3. La Dieta

Evitar constumbres

Como poner azúcar o miel en el chupete o mantener el biberón en la boca toda la noche.Provocan la aparición en los dientes de leche de las llamadas caries de biberón o rampantes.

La lactancia materna

Es la alimentación ideal en los primeros meses de vida. La leche materna es rica en lactosa que es menos perjudicial para los dientes que la leche artificial que contiene sacarosa.

El consumo escesivo de hidratos de carbono

Es el factor dietético más importante en relación con la caries dental. Sobre todo los alimentos azucarados pegajosos como chucherías, dulces, galletas, “ganchitos” y bebidas azucaradas.

Evitar la ingesta de alimentos azucarados

Eentre comidas y antes de acostarse. Durante el sueño se reducen los mecanismos de defensa como la saliva y los movimientos de lengua y labios.

La frecuencia de ingestión de azucar

Ea más importante que la cantidad. Si el deseo de comer dulces es muy fuerte se aconseja consumirlos durante las comidas y cepillarse los dientes después. Es más saludable tomar un dulce de postre que estar todo el día comiendo chucherías.

Promover en el niño hábitos alimenticios sanos

Sustituyendo los dulces por frutas, bocadillos y frutos secos. No se debe prohibir el consumo de dulces pero sí enseñarles que son un alimento ocasional. Deben aprender a llevar una dieta equilibrada con un aporte variado de nutrientes.